Наталья Грэйс дает советы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Среди них - утренняя клетчатка, полстакана теплой воды после пробуждения и простые упражнения. В результате можно получить свежий цвет лица, много сил, хороший сон, прекрасное настроение, много желаний, подтянутую кожу и уменьшение отеков и связанного с отёками лишнего веса.